MENOFLOW
Der Song, der die Wechseljahre rockt!
Warum es diesen Song geben musste
Weil ich irgendwann gemerkt habe:
Darüber reden reicht mir nicht. Ich will es rausschreien.
Als ich angefangen habe, auf Social Media offen über die Wechseljahre zu sprechen, wurde mir erst bewusst, wie viele Frauen immer noch im Dunkeln tappen.
Wie viele sich fragen, was plötzlich mit ihrem Körper, ihrer Stimmung, ihrer Energie, manchmal mit ihrem ganzen Leben passiert.
Und irgendwann habe ich recherchiert und gedacht:
Wo ist eigentlich unser Song?
Es gibt Songs über Liebe, Trennung, Herzschmerz, Sex, das Älterwerden und das ganze verdammte Leben. Aber wo ist der Song für diese Lebensphase, durch die Millionen Frauen gehen?
Da war dieser Gedanke in meinem Kopf:
Dann mache ich eben selbst einen. Irgendwann brülle ich das raus.
Ich habe etwas zu sagen. Ich habe Spaß daran, laut zu sein. Ich stehe gerne im Mittelpunkt. Und ich werde mich dafür nicht mehr kleiner machen.
Heute sage ich: Nein.
Und aus „Irgendwann mache ich das“ wurde irgendwann: Gesagt. Getan.
So entstand MenoFlow.
Sondern weil wir Frauen endlich einen verdammt lauten verdient haben.
MenoFlow bedeutet für mich: Jetzt sind wir mal dran.
Wir dürfen älter werden. Wir dürfen uns verändern. Und wir dürfen endlich aufhören, das Leben zu leben, das andere von uns erwarten.
Wir haben lange genug funktioniert, Erwartungen erfüllt & die Bedürfnisse anderer vor unsere eigenen gestellt.
Jetzt darf es wieder um uns gehen.
Darum, was wir noch erleben wollen. Was uns zum Lachen bringt.
Was uns kribbeln lässt. Welche Erinnerungen wir noch schaffen wollen.
Denn wer sagt eigentlich, dass die zweite Lebenshälfte die leisere sein muss?
Lass uns eine verdammt geile daraus machen.
Wieder neugierig sein. Verrückte Dinge tun. Uns ausprobieren. Scheitern. Neu anfangen. Uns verlieben, ins Leben & verdammt noch mal auch in uns selbst.
Was bedeutet MenoFlow für mich?
MENOFLOW-SONGTEXT
Menstruation aus dem Takt,
ist das jetzt mein letzter Akt?
Hitzewallungen im Büro
bin ich jetzt im MenoFlow?
Pubertät, nur andersrum,
die Hormone hau'n mich um.
Rauf und runter, ohne Plan,
sie fahren mit mir Achterbahn.
Go, go, go, MenoFlow,
from my vagina to my little toe.
Go, go, go, MenoFlow,
my life sucks when hot flashes flow.
Schweißausbrüche, Haarausfall,
blödes Jucken überall.
Bluthochdruck – und wenn ich lach,
kann's sein, dass ich Pipi mach.
Alles geht nicht mehr so leicht,
uns're Knochen werden weich.
Obwohl wir essen wie bisher:
plötzlich sieben Kilo mehr.
Go, go, go, MenoFlow,
from my vagina to my little toe.
Go, go, go, MenoFlow,
my life sucks when hot flashes flow.
Aber dann … dann … dann:
Nie mehr Tampons im Regal
und Verhütung war einmal!
Nutzen wir die Energie
Egopower, jetzt oder nie!
Lass sie labern, hör nicht hin:
Fang einfach an und mach dein Ding!
Go, go, go, MenoFlow,
from my vagina to my little toe.
Go, go, go, MenoFlow,
my life sucks when hot flashes flow.
Lyrics: Nadine Miree (Blond By Nana), Rita Zimmermann
MENOFLOW
… und überall wo es Musik gibt
HEY, ICH BIN
NADINE MIREE
Die meisten nennen mich Nana.
Ich bin 1972 geboren, Mama, Content Creatorin & Mutmacherin. Letzteres habe übrigens nicht ich erfunden: so nennen mich meine Freunde schon lange.
Häufige Fragen zu MenoFlow
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Am 18. Oktober, dem Welt-Menopause-Tag.
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Auf allen gängigen Plattformen, unter anderem Spotify, Apple Music und YouTube. Alle Links
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Darum, dass die Wechseljahre kein Ende sind, sondern der Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Erzählt mit Humor statt mit erhobenem Zeigefinger.
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Doro, Marva, Martina, Ellen, Miriam & Kristin